شما سخت تلاش کردهاید تا از یک رژیم غذایی سالم و کم کالری پیروی کنید و عادات ورزشی خود را بهبود ببخشید، و پاداش شما تماشای کاهش وزن و احساس بهتر شدن است؛ اما اکنون بدون آنکه دلیل آن را بدانید، ترازواز حرکت باز ایستاده است. شما به پلاتوی کاهش وزن رسیدهاید. ناامید نشوید، آهسته شدن و حتی توقف کاهش وزن، طبیعی است. با درک عواملی که باعث کاهش وزن میشود، میتوانید تصمیم بگیرید که چگونه پاسخ دهید و از رها کردن عادات سالم جدید خود اجتناب کنید.

مزاج ها همان طور که ميدانيد در بدن همگی ما ۴ خلط( دم، صفرا، بلغم و سودا ) موجود است . هر یک از این اخلاط که ميزان شان از حد طبيعي بیش تر شود می گوییم آن خلط غلبه نموده است . غلبه اخلاط مشکلات بسياري براي بدن ایجاد ميکند که این مشکلات می توانند خودشان را در اندام های مختلف به طرق گوناگون نشان دهند. حال می خواهیم بدانیم غلبه بلغم چیست و در هر یک از اندام ما چه مشکلاتی ایجاد می کند؟ علت بلغم بلغم یکی از خلط های چهارگانه( اخلاط اربعه) در طب اخلاطی است.

تیرویید کم کار زمانی که غدهی تیروئید به اندازهی کافی فعال نباشد مشکل کم کاری تیروئید به وجود میآید که منجر به افزایش وزن و چاقی میشود شدنیه؟؟ اکثر افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند از چاقی بیدلیل خود شکایت دارند و به دنبال راهی برای لاغری میگردند. درست است که در این وضعیت لاغر شدن کار چندان سادهای نیست اما به هر حال کار نشد ندارد. اگر شما هم بدون دلیل چاق میشوید امکان دارد با مشکل کم کالری تیروئید مواجه شده باشید که خودتان از آن بیخبرید.

کبد چه کاربردی داخل بدن داره؟؟ کبد که در قسمت فوقانی راست شکم قرار دارد، بزرگ ترین عضو داخلی بدن انسان است. کارکرد های اصلی کبد حذف سموم و پردازش مواد مغذی مواد غذایی است. خون قبل از رفتن به هر جای دیگر از دستگاه گوارش وارد کبد می شود. کبد چرب چیه؟؟ بیماری کبد چرب با جمع شدن چربی اضافی در سلول های کبدی به وجود می آید. از هر 10 نفر یک نفر به این بیماری مبتلا است. طبیعی است که کبد حاوی مقداری چربی باشد، اما اگر چربی بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کبد را تشکیل

رژیم آب یا آب درمانی لاغری چیست؟ رژیم آب یا آب درمانی لاغری درمانی، یکی از رژیمهای معروف است که انواع مختلفی دارد. در این رژیم به جز آب چیز دیگری مصرف نمیکنید. البته در برخی از انواع این رژیم توصیه میشود به مدت چند روز آب بنوشید و با شروع کاهش وزن، مصرف میوه و سبزیجات را شروع کنید. برخی دیگر از انواع آن، خوردن سیب به همراه آب را مجاز میدانند. در واقع میتوان گفت رژیم آب نوعی روزه گرفتن است. اگر بدن سالمی دارید چند روز روزه گرفتن مشکلی به وجود نمیآورد